Schlagwort: Rhythmus

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Audio | 02.05.2026 | Länge: 00:04:31 | SR kultur - (c) SR Der ganz andere Takt

Wenn das Leben plötzlich seinen Takt ändert, verlieren Termine und To-do-Listen schlagartig ihr Gewicht. Der Text erzählt von der Erfahrung, wie aus der Stille eines Krankenhausflurs eine tiefe Erkenntnis darüber erwächst, was im Leben wirklich trägt.

Länge: 00:04:31
Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.

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