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In der Ruhe… Wer ruhig bleibt, kann klarer denken. In der Ruhe liegt die Kraft. Manchmal ist mein Leben zu anstrengend, zu schnell, zu laut. Es gibt Tage, da fängt die Hektik schon morgens an. Streit in der Familie, Stau auf der Autobahn, Lärm durch diverse Baustellen und zu eng getaktete Termine. Wenn dann noch ständig das Smartphone klingelt und bis abends diverse Mails aufploppen, bin ich im Stress und kann weder klar denken noch zu meiner Kraft finden. In einer Welt, in der Hektik, Lärm und Stress oft zum Alltag gehören ist es nicht leicht Ruhe zu bewahren. Mehr pausieren ist angesagt. Denn in der Ruhe liegt ja bekanntlich die Kraft. Konfuzius soll gesagt haben: “Wer ruhig bleibt kann klarer denken und Kraft werdet ihr in der Stille finden.“ Diesen Impuls möchte ich öfter in die Tat umsetzen. Nur wie? Meine täglichen Aufgaben und Verpflichtungen müssen bewältigt und erledigt werden. Und doch wären kleine Pausen zum Nichtstun und faul sein möglich. 5 Minuten die Augen schließen und bewusst tief atmen. Oder im Wald „grün“ und frische Luft tanken. So wie ich berufliche Termine oder den Arztbesuch fest einplane, kann ich auch der Ruhe Raum geben und innerlich still werden. Das gelingt nicht sofort, denn die Welt wird ja nicht plötzlich leise, weil ich es mir wünsche. Und innere Ruhe und Stille stellen sich nicht per Knopfdruck ein. Das will geübt werden. Aber wann immer es mir gelingt, spüre ich neue Kraft in mir, bin klarer und sicherer.