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Kleine und gesunde Snacks

Audio | 08.09.2026 | Länge: 00:03:00 | SR 3 - (c) SR 3 Snackification: Viele kleine Mahlzeiten statt...

Auf drei große Mahlzeiten am Tag verzichten und stattdessen viele Kleinigkeiten essen – darum geht es beim Ernährungstrend „Snackification“. Aber macht das Sinn? SR 3-Reporter Max Zettler hat dazu mit einer Ernährungsberaterin aus Urweiler gesprochen.

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Foto: Werner Franzkowiak besteigt seinen Turm

Video | 17.07.2026 | Länge: 00:29:36 | SR Fernsehen - (c) SR Werner vom Turm – Mit 97 voll auf der Höhe

Mit 97 Jahren will Werner immer noch hoch hinaus. Seit 40 Jahren steigt das Sankt Ingberter Urgestein auf den 44 Meter hohen Turm der ehemaligen Maschinenfabrik Peter, um dort den Weihnachtsstern anzubringen.

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Foto: Julia Lehmann im Studio

Video | 26.05.2026 | Länge: 00:39:29 | SR Fernsehen - (c) SR aktueller bericht (26.06.2026)

Die drei Top-Themen der Sendung im Überblick: Getöteter Gerichtsvollzieher in Bexbach: Angeklagter äußert sich erstmals, Ehemaliger GIU-Projektleiter sagt im Welker-Prozess aus, Hochwasserfrühwarnsystem soll bis 2030 saarlandweit einsatzbereit sein.

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Bianca Heinrich-Bollmann nimmt am Wettbewerb Fräulein Kurvig teil

Audio | 03.12.2025 | Länge: 00:03:36 | SR 3 - (c) SR 3 Saarländische Teilnehmerin bei Wettbewerb "Fr...

Ein Zeichen setzen für ein gesundes Körpergefühl – dafür steht der Wettbewerb „Fräulein Kurvig“. In diesem Jahr hat es die Freisenerin Bianca Heinrich-Bollmann aus über zwei Tausend Kandidatinnen in das Finale geschafft.

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Foto: Zwei Personen sitzen nebeneinander auf einer Bank und halten ihr Smartphones in den Händen

Video | 05.08.2025 | Länge: 00:00:29 | SR.de - (c) SR So gesund ernähren sich Saarländerinnen und S...

Die Menschen im Saarland und in Rheinland-Pfalz ernähren sich im Bundesvergleich am gesündesten. Das zeigt eine Studie der Deutschen Krankenversicherung.

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Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.

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Pascal und Julian Lion von Feingrün GbR

Audio | 27.05.2025 | Länge: 00:07:12 | SR 3 - (c) SR 3 Oliver Buchholz GuMo-Mobil: Bei Feingrün in Mettlach-Tünsdorf

Microgreens sind essbare Keimlinge von Gemüse- und Kräuterpflanzen. Pascal und Julian Lion wollen mit ihrem Unternehmen in Tünsdorf Microgreens in der saarländischen Gastronomie bekannter machen. GuMo-Mobilreporter Oliver Buchholz hat beide besucht.

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Foto: Moses und Anne vor ihrem VW Bus.

Video | 17.07.2024 | Länge: 00:26:19 | SR Fernsehen - (c) SR Folge 1: Steckrüben in Ostfriesland

Ein ganzes Menü aus Steckrüben? Absolut! Die typisch ostfriesische Riesenrübe kann weit mehr als langweiligen Eintopf. Sogar Tiramisu lässt sich aus ihr zaubern. Nebenbei kommen Anne und Moses auch in den Genuss einer echten ostfriesischen Teezeremonie.

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Foto: Anne und Moses im Gewächshaus

Video | 16.07.2024 | Länge: 00:20:56 | SR Fernsehen - (c) SR Folge 5: Postelein am Niederrhein

Anne und Moses entdecken am Niederrhein so etwas wie riesige Kresse. Das Zeug wird auch Winter-Portulak, Tellerkraut oder Kuba-Spinat genannt. Nur: wie soll daraus ein Menü entstehen? Anne und Moses machen sich an die Arbeit.

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