Schlagwort: Rhythmus

Schlafende Person

Audio | 10.06.2026 | Länge: 00:05:39 | SR kultur - Riccardo Frink (c) SR Kopf.Sache: Warum Schlaf plötzlich cool ist

Früher galt wenig Schlaf als Zeichen von Freiheit und Durchhaltevermögen. Heute achten viele junge Menschen bewusst auf ausreichend Schlaf und feste Routinen. Woher kommt dieser Wandel – und warum ist guter Schlaf so wichtig für die psychische Gesundheit?

Länge: 00:05:39
Abspielen

Audio | 02.05.2026 | Länge: 00:04:31 | SR kultur - (c) SR Der ganz andere Takt

Wenn das Leben plötzlich seinen Takt ändert, verlieren Termine und To-do-Listen schlagartig ihr Gewicht. Der Text erzählt von der Erfahrung, wie aus der Stille eines Krankenhausflurs eine tiefe Erkenntnis darüber erwächst, was im Leben wirklich trägt.

Länge: 00:04:31
Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.

Länge: 00:02:49