Was tun bei Einschlafproblemen?

Was tun bei Einschlafproblemen?

Audio | 30.08.2021 | Dauer: 00:03:42 | SR 3 - Lena Schmidtke

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Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Er sorgt dafür, dass wir erholt, leistungsfähig und konzentriert sind. Doch viele haben ein Problem mit dem Einschlafen - und das aus unterschiedlichsten Gründen. Dr. Nikolaus Rauber vom Schlafzentrum Saar verrät, wie man sich mit einfachen Mitteln das Einschlafen erleichtern kann.

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