Schlagwort: Fitness

Foto: Das 11. T├╝rchen

Video | 11.12.2020 | Länge: 00:01:18 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 11. T├╝rchen

Hinter dem 11. T├╝rchen versteckt sich wieder eine Challenge ÔÇô diesmal kommt sie von Handball-Weltmeister Christian Schwarzer. Ihr d├╝rft gerne mitmachen! Schnappt euch einfach einen Ball und schickt uns euer Video per Mail an sportfs@sr.de oder an die "Spo...

Foto: Das 10. T├╝rchen

Video | 10.12.2020 | Länge: 00:01:06 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 10. T├╝rchen

Mit Turn-Ass Waldemar zum sch├Ânen K├Ârper: Hinter T├╝rchen 10 versteckt sich eine schwere K├Ârper├╝bung f├╝r mehr Stabilit├Ąt. Nicht schlapp machen, dann werdet ihr bis Weihnachten richtig fit.

Foto: Das 9. T├╝rchen

Video | 09.12.2020 | Länge: 00:00:55 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 9. T├╝rchen

Die Frauen des TV Holz helfen euch bei der Bauchmuskulatur. Kati und Mira spielen eigentlich in der 2. Volleyball-Bundesliga, aber diesmal sind sie f├╝r euch da. So wird das auch an Weihnachten was mit der Fitness.

Foto: Das 8. T├╝rchen

Video | 08.12.2020 | Länge: 00:00:58 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 8. T├╝rchen

Die seitliche R├╝ckenmuskulatur stabilisieren: Wie das geht, wei├č Patrick Franziska. Der Tischtennisstar des FCS macht's euch vor.

Foto: Das 7. T├╝rchen

Video | 07.12.2020 | Länge: 00:01:17 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 7. T├╝rchen

Mit Christian Schwarzer die Woche beginnen. Hinter T├╝rchen sieben versteckt sich eine ├ťbung, um sich die Schulter am Wochenanfang mal so richtig locker zu machen. Mit entspannter Schulter l├Ąsst sich der Montag viel einfacher bew├Ąltigen.

Foto: Das 6. T├╝rchen

Video | 06.12.2020 | Länge: 00:01:28 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 6. T├╝rchen

Der Nikolaus muss viel laufen, auch schon beim Geschenke kaufen. Daher gibt es diesmal schnell, was von der tollen Isabel. Bein├╝bungen zum St├Ąrken, das werdet ihr dann auch merken. Bis Weihnachten kriegen wir euch fit, dann seid ihr stark wie Granit.

Foto: Das 5. T├╝rchen

Video | 05.12.2020 | Länge: 00:00:56 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 5. T├╝rchen

Das f├╝nfte T├╝rchen: Es geht an die R├╝ckenmuskulatur. Der mehrfache Deutsche Meister Waldemar Eichorn zeigt euch, wie es geht.

Foto: Das 4. T├╝rchen

Video | 04.12.2020 | Länge: 00:01:04 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 4. T├╝rchen

Challenge-Day in unserem sportlichen Adventskalender: Die Volleyballfrauen des TV Holz stellen euch eine Challenge und die Sportler und ihr sollt diese meistern. Ran an den Ball und schickt uns euer Video an die "Sportarena" Facebook-Page.

Foto: 2. T├╝rchen

Video | 02.12.2020 | Länge: 00:00:54 | SR.de - (c) SR Sportlicher Adventskalender: 2. T├╝rchen

Das zweite T├╝rchen hat einen Weltmeister versteckt. Christian Schwarzer, Handballweltmeister, macht mit euch eine Schulter├╝bung. Jeden Tag Sport h├Ąlt fit ÔÇô auch ├╝ber die Adventstage.

Foto: Fitnessstudio

Video | 30.11.2020 | Länge: 00:03:05 | SR Fernsehen - (c) SR Verh├Ąltnis von Monatsbeitr├Ągen im Fitnessstud...

Deutschland befindet sich noch mindestens bis zum 20. Dezember im Teil-Lockdown. Auch Training in Fitnessstudios ist dadurch nicht m├Âglich. Was bedeutet das f├╝r die Kunden? M├╝ssen sie trotzdem weiter bezahlen oder entfallen m├Âglicherweise die monatlichen ...